Takut Ngengat – Cara Mengatasi Fobia Ngengat dengan Mudah

Tidaklah mengherankan bahwa banyak orang memiliki rasa ngengat yang mendalam terhadap ngengat. Sesuatu tentang bagaimana sayap yang compang-camping dan lunak dari makhluk-makhluk ini mengepak begitu lambat ketika mereka berputar di udara dapat tampak seperti mimpi buruk bagi banyak orang. Cara tubuh ngengat yang lembut dan mudah dihancurkan menjadi semacam pasta dapat membuat banyak orang panik. Ngengat terbang perlahan dan membuat siluet yang sangat terlihat ketika mendarat. Plus, ngengat terbang di lingkaran yang tampaknya sembarang, dan tampaknya tidak berusaha menghindari manusia. Sesuatu tentang bentuk gelap itu memicu reaksi mula-mula pada banyak individu: ketakutan akan ketidaksadaran yang hidup dari alam. Seringkali, orang-orang dengan fobia umum serangga memiliki teror ngengat tertentu, sepupu kupu-kupu yang gelap dan kurang dipahami.

Cures Khas Untuk Ngengat Phobia

Apa yang harus Anda lakukan jika keengganan Anda mencapai tingkat obsesi – di mana Anda tidak hanya kehabisan ruangan ketika Anda melihat ngengat, tetapi terus-menerus merasa dikejar oleh ngengat imajiner, atau tidak bisa lagi tinggal di rumah Anda selama musim panas karena makhluk gelap, lambat, bersayap selalu terbang dari luar? Kebanyakan orang yang menderita mencapai titik ini masuk ke terapi tradisional untuk mencoba menyembuhkan fobia mereka.

Terapi tradisional melibatkan menggali masa lalu Anda di perusahaan seorang psikolog terlatih. Selama percakapan panjang (mungkin dibantu oleh hipnosis), Anda akan mencoba menemukan insiden awal yang telah membentuk otak Anda sehingga memasuki "mode panik" setiap kali Anda melihat ngengat. Mungkin Anda mengejar salah satu makhluk ini dan secara tak terduga disengat lebah. Atau mungkin Anda hanya berpikir, sensitif, dan imajinatif sebagai seorang anak, dan mulai mendapat mimpi buruk tentang ngengat karena makhluk ini secara inheren menakutkan.

Mengapa Terapi Tradisional Mungkin Tidak Berfungsi

Metode-metode untuk menyembuhkan fobia Anda mungkin tidak berhasil, hanya karena mungkin tidak ada satu pun kejadian traumatis yang jelas yang menyebabkannya. Memang benar, seorang terapis yang sangat terampil dapat membujuk Anda keluar dari fobia Anda bahkan jika tidak ada penyebab yang jelas. Namun, proses ini bisa memakan waktu lama, dan jauh dari jaminan.

Jalan Pintas Lebih Efektif Untuk Mengatasi Rasa Takut Ngengat

Untungnya, ada jalan pintas untuk mengatasi fobia, yang telah ditemukan dengan mempelajari teknik dari beberapa terapis paling efektif di dunia. Pintasan itu melalui sistem yang disebut NLP, yang merupakan singkatan dari pemrograman neuro-linguistik. NLP bekerja dengan cepat karena itu mengelabui kebutuhan untuk menemukan akar fobia Anda di masa lalu. Sebaliknya, itu berfokus pada saat Anda.

Bagaimana NLP Membantu

NLP bekerja dengan sangat baik karena sebagian besar fobia merupakan respons terkondisi. Anjing Pavlov selalu memiliki reaksi naluriah yang sama ketika mereka mendengar dering bel. Demikian pula, penderita fobia selalu memiliki reaksi naluriah yang sama ketika dia melihat pemicu kecemasannya. Pikiran yang panik mengikuti pola yang jelas dan tidak berubah.

Apa yang NLP lakukan adalah mengajarkan pola pikiran pikiran bawah sadar Anda yang baru. Dengan bantuan NLP, Anda akan belajar mengisolasi dan mengenali reaksi irasional dalam diri Anda. Kemudian, dengan menggunakan kombinasi teknik NLP dan hipnoterapi, Anda akan belajar melatih kembali pikiran Anda untuk membentuk asosiasi baru. Jadi, misalnya, alih-alih mengasosiasikan ngengat dengan kepanikan, Anda akan belajar mengasosiasikannya dengan ketenangan dan kegembiraan. Dengan cara ini, Anda akan dengan mudah dapat menyembuhkan rasa takut Anda ngengat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *